Calisthenics circuit

gruppass

Det här är ett utmanande träningspass där vi fokuserar på Calisthenics och kroppsviktsträning. Vi tränar med kroppen som motvikt i övningar som pull ups, dips, handstående, push ups samt explosiva och statiska rörelser.

Passet inleds med uppvärmning och därefter med träningspass med nio övningar, likt ett cirkelpass. Övningarna är progressiva och anpassas till din individuella nivå.

  • Upptäck nya rörelser
  • Styrka och koordination
  • Träna din uthållighet
  • Se schema för dag och tid

Onsdagar kl. 17.30. Söndagar kl. 16.00 & 17.15

60 minuters träningspass

Nivå: passar alla nivåer

skaffa medlemskap

Bygg styrka, utveckla din rörlighet och lär dig skills med gruppklasser i Calisthenics. Bli skadefri och klara av övningar du trodde var omöjliga.