Kurser i Calisthenics
Lär dig nya övningar inom Calisthenics som muscle-ups, handstående, front lever och mycket mer.
ANMÄL INTRESSE

Lär dig Calisthenics övningar med oss

Unika kurser för dig som vill ta din Calisthenics träning längre. Vi bryter ner komplexa rörelser och gör dem möjliga att lära sig. Du får kunskap om kroppens anatomi, funktion, progressioner och mycket mer. Kursen har begränsat antal platser för att just du ska få extra mycket uppmärksamhet.

Perfekt för dig om du vill
1. Utvecklas tillsammans med andra
2. Få tydligare upplägg för att klara av specifika rörelser
3. Förbättra din form och teknik i Calisthenics

Nästa Kurs:

Information om kursstart kommer snart!

Teknikträning

Smarta progressioner hjälper dig utvecklas

Roligare Träning

Bolla idéer med andra och få hjälp från proffs

Prova och lär dig nytt

Du får tid att prova och utforska i träningen
Chicken-Wing:Flared Elbow Mistake

Lär dig korrekt teknik, från början.

Bli starkare, smidigare och lär dig nya rörelser som väcker liv i träningen, oavsett var du befinner dig. Vi tar noga fram träningsprogram unikt utformade efter dig med övningar från Calisthenics. PT Online är för dig som vill få struktur i din träning och utveckla teknik, kunskap och motivation. Passar för dig som är nybörjare, tränar regelbundet eller är idrottare.

Kursernas upplägg

Vi bryter ner komplexa övningar  i olika  progressioner där vi tränar upp både vår teknik och styrka upp samt muskelminnet som behövs för att utföra övningarna. Calisthenics övningarna är progressiva och anpassas till din individuella nivå.

Träffar:
En till två gånger i veckan under ca 8 veckor, varje träningspass är 60 minuter och vi träffas på Studio Extremfabriken på Fridhemsplan.

Muscle-Up Mastery Program

Anmäl ditt intresse nu

Genom att skicka meddelande godkänner du allmänna villkor och integritetspolicy.