Träna Calisthenics i Stockholm
Vill du prova på något nytt och letar efter ett utmanande gruppass? Då har du kommit rätt! Här har du möjlighet att vara med på Douglas gruppass och träna Calisthenics i Stockholm. Tillsammans med en mindre grupp kör ni ett tufft och roligt träningspass med fokus på kroppsviktsövningar. Träningspasset i Calisthenics utmanar hela kroppen och bygger funktionell styrka, kroppskontroll och uthållighet. Anmäl ditt intresse här eller boka in dig via Bruce!
Söndagar kl. 16-17
Var på plats ca 5 minuter innan passet börjar. Ta med dig en vattenflaska.
Boka via BRUCE
Vi erbjuder denna klass främst via BRUCE. Du anmäler dig enkelt via deras app.
Drottningholmsvägen 17, 112 42
Trainics delar lokal med Studio Extremfabriken, ingång mot Drottningholmsvägen.
Våra Calisthenics Klasser
Var med på ett utmanande träningspass som fokuserar på Calisthenics och kroppsviktsträning. Vi tränar med kroppen som motvikt i övningar som pull ups, dips, handstående, push ups samt explosiva och statiska rörelser. Ett utmanande, tufft och lärorikt pass med målet att bemästra din egen kroppsvikt.
Passet hålls av Douglas Ekermark som har stor erfarenhet av Calisthenics och tagit hem flera topp-placeringar i tävlingar inom sporten. På klassen fokuserar vi på teknik, styrka och kontroll av din egna kropp, samtidigt som du lär dig nya övningar. Vidare är de övningar vi gör i Calisthenics progressiva och anpassas till din individuella nivå.
Coach
Douglas Ekermark
“För mig handlar träning om att utmana mig själv och vad jag tror är möjligt att klara av. Calisthenics har både hjälpt mig att bli starkare fysiskt och som person. Syftet med det här passet är att hjälpa dig att komma längre i din träning och bemästra din kroppsvikt genom träning med Calisthenics.”
- +6 års erfarenhet av Calisthenics
- Topp placeringar i tävlingar
- Tidigare arrangör av SM i Street Workout
- Utbildad PT (EQF Level 4 PT)
- Favoritövning: Handstående
Gruppträning
Kroppsviktsträning på din nivå- ✔ Calisthenics
- ✔ Anpassat till din nivå
- ✔ Fridhemsplan, Stockholm
- ✔ Söndagar kl. 16-17
Trainics delar lokal med Extremfabriken City. Inte Bruce medlem? Boka via mail.