Bar MUSCLE UP WORKSHOP
Lär dig grunderna och tekniker för att klara din första Bar Muscle Up
- 12 JUNI
- KL. 17.00 - 19.00
What awaits?
Är du redo för nästa workshop på Trainics?! 
Vi presenterar en exklusiv Bar Muscle Up-workshop med Amre. Under den här workshoppen får du lära dig allt om rörelsen från start till slut.
Du får personlig coachning för att ta dig från där du är idag till att komma hela vägen upp över stången.
Under workshoppen får du svar på:
– Vilka olika typer av Bar Muscle Ups finns det?
– Vad krävs i styrka och rörlighet för att klara rörelsen
– Vilka är de vanligaste misstagen (och vilka gör du)
– Vilken teknik och vilka progressioner passar just dig?
… och mycket mer!
Datum: 12 juni 2026
Tid: kl. 17.00 – 19.00
Plats: Trainics
Pris: 690 kr
Begränsat antal platser
din coach för denna workshop
AMRE OSMAN
Amre har lång erfarenhet som tränare inom Calisthenics och styrketräning, och har hjälpt mängder av medlemmar att nå sina träningsmål.
Under den här workshoppen delar han med sig av sina absolut bästa tekniktips. Amre bemästrar själv allt från tunga viktade muscle ups till imponerande statics.
Viktigast av allt: han har coachat otaliga klienter hela vägen från deras allra första försök till en klockren Bar Muscle Up.
Med Amre som coach får du de exakta verktygen du behöver för att lyckas, oavsett din nuvarande nivå.
medlemmarnas betyg
BOKA WORSKSHOP
Obs! Begränsat antal platser
frequently asked questions
Genomgång av rörelsen både teoretiskt och praktiskt under 90 minuter. Du får både ta in information och praktiskt öva på rörelsen tillsammans med andra. Du har möjlighet att ställa frågor, reda ut hinder och få individuell hjälp under workshopen.
Du behöver endast ha med dig träningskläder och en vattenflaska. Vill du ha inomhus skor går det bra också. Det finns möjlighet att byta om och duscha efter workshopen. Observera att vi har begränsat med duschar och ombytesmöjlighet.
Anmälan är bindande. Blir du sjuk eller inte kan delta återbetalas inte köpt plats.
Trainics ligger på Solnavägen 3h, 113 63 Stockholm.
Närmsta T-Bana är St:Eriksplan eller Odenplan, ca 8-10 min gång. Det går även att cykla, cykelställ finns utanför studion. Åker du bil går det att parkera i närheten.