HANDSTAND WORKSHOP
Lär dig grunderna och tekniker för att klara ditt första Handstand.
6 Juli kl. 17.00 – 19.00
What awaits?
Under denna workshops går vi igenom hela rörelsen från grunden och bryter ner rörelsen progression för progression. Workshopen är för dig som redan tränar styrketräning eller Calisthenics och vill lära dig mer om Handstående.
- 💪 Lär dig grunderna till att stå på händer
- 📝 Förstå teorin och biomekanik bakom rörelsen
- 📈 Praktiskt prova rörelsen steg-för-steg
- ⭐️ Öva på olika progressioner med personliga tips
Datum: 6 juli 2026
Tid: kl. 17.00 – 19.00
Plats: Trainics
Pris: 690 kr
Begränsat antal platser
din coach för denna workshop
HETA VIHRO
Heta har tidigare erfarenhet av bland annat Voltige och gymnastiska element. Hon är otroligt kunnig inom allt från handstående och rörlighetsträning.
Sedan 2014 har Heta aktivt jobbat som coach, både med grupper och individuell coachning. Utöver detta har hon även en utbildning inom kommunikation och pedagogik. Hon har under större delen av sitt liv tränat discipliner nära gymnastik och även tävlat på internationell nivå inom Voltige!
Heta är en tuff och passionerad tränare som snabbt ser vad du behöver utveckla och ger dig tipsen för att ta dig närmre dina mål inom Calisthenics.
medlemmarnas betyg
BOKA WORSKSHOP
Obs! Begränsat antal platser
frequently asked questions
Genomgång av rörelsen både teoretiskt och praktiskt under 90 minuter. Du får både ta in information och praktiskt öva på rörelsen tillsammans med andra. Du har möjlighet att ställa frågor, reda ut hinder och få individuell hjälp under workshopen.
Du behöver endast ha med dig träningskläder och en vattenflaska. Vill du ha inomhus skor går det bra också. Det finns möjlighet att byta om och duscha efter workshopen. Observera att vi har begränsat med duschar och ombytesmöjlighet.
Anmälan är bindande. Blir du sjuk eller inte kan delta återbetalas inte köpt plats.
Gå vidare i registreringen till steg två och fyll i din rabattkod innan du genomför köpet för att få medlemspriset.
Trainics ligger på Solnavägen 3h, 113 63 Stockholm.
Närmsta T-Bana är St:Eriksplan eller Odenplan, ca 8-10 min gång. Det går även att cykla, cykelställ finns utanför studion. Åker du bil går det att parkera i närheten.