HUMAN FLAG WORKSHOP
Lär dig grunderna och tekniker för Human Flag
- 17 SEPTEMBER
- KL. 17.00 - 19.00
What awaits?
Under denna Human Flag workshop går vi igenom hela rörelsen från grunden och bryter ner rörelsen progression för progression. Workshopen är för dig som redan tränar styrketräning eller Calisthenics och vill lära dig mer om Human Flag
-
Lär dig grunderna till Human Flag
- 📝 Förstå teorin och biomekanik bakom rörelsen
-
Förstå dig på hur du tar dig upp i en flagga
- 📈 Praktiskt prova rörelsen steg-för-steg
- ⭐️ Öva på olika progressioner med personliga tips
Datum: 17 September
Tid: kl. 17.00 – 19.00
Plats: Trainics
Pris: 690 kr
Begränsat antal platser
din coach för denna workshop
SALVATORE MURGIA
Salvatore is a personal trainer with a great passion for Calisthenics and a strong desire to help you develop.
With a background in martial arts, acrobatics and even team sports, he has extensive experience in training and a deep understanding of how to build a functional and strong body. When he discovered Calisthenics, he was immediately hooked and is now passionate about teaching Calisthenics to others.
Salvatore's philosophy is simple: training should be goal-oriented and structured, but at the same time fun, challenging and personal. Whether you want to build a strong body with Calisthenics, learn advanced skills or challenge yourself in a new way, he is here to make the path to your goals exciting.
medlemmarnas betyg
BOKA WORSKSHOP
Obs! Begränsat antal platser!
frequently asked questions
Genomgång av rörelsen både teoretiskt och praktiskt under 90 minuter. Du får både ta in information och praktiskt öva på rörelsen tillsammans med andra. Du har möjlighet att ställa frågor, reda ut hinder och få individuell hjälp under workshopen.
Du behöver endast ha med dig träningskläder och en vattenflaska. Vill du ha inomhus skor går det bra också. Det finns möjlighet att byta om och duscha efter workshopen. Observera att vi har begränsat med duschar och ombytesmöjlighet.
Anmälan är bindande. Blir du sjuk eller inte kan delta återbetalas inte köpt plats.
Trainics ligger på Solnavägen 3h, 113 63 Stockholm.
Närmsta T-Bana är St:Eriksplan eller Odenplan, ca 8-10 min gång. Det går även att cykla, cykelställ finns utanför studion. Åker du bil går det att parkera i närheten.