Personlig tränare Stockholm

Anlita mig som personlig tränare i Stockholm. Vi fokuserar på Calisthenics och kroppsviktsträning.

Boosta din träning med PT i Stockholm

Är du trött på att alltid göra samma övningar och har känslan av att du inte uppnår dina mål? Med mig som personlig tränare i Stockholm utgår vi från ett skräddarsytt upplägg anpassat utefter dina behov. Oavsett vad du har för träningsbakgrund, nivå eller ålder hjälper jag dig att uppnå de resultat du länge suktat efter att nå. Du kommer att bli boostad med teknik, övningar, motivation och kunskap i kroppsviktsträning och Calisthenics som kommer ta dig dit du vill, snabbare.

Spela videoklipp

Tre anledningar till att personer hör av sig till mig som personlig tränare

Med personlig träning har du möjlighet att utvecklas maximalt. Genom att investerar tid i dig själv nu kommer du snabbare nå resultat. Det är mycket billigare att investera i dig själv nu, än senare. Jag kommer se till att du under träningspassen skapar förståelse för din träning samtidigt som du utvecklas och uppnår dina mål. Jag kommer inte enbart motivera dig igenom ett träningspass, utan jag vill att du får med dig mer än så från varje träningstillfälle, som gör att du utvecklas på riktigt.

Varför Calisthenics och kroppsviktsträning?

Jag baserar min träning på Calisthenics, vilket utmanar din kropp och ditt sinne att jobba som en enhet. Med Calisthenics får du bättre kontroll över din kropp, utvecklar verklig funktionell styrka och lär dig samtidigt övningar du kanske inte trodde att du skulle klara av.

Din uthållighet och styrka kommer att utvecklas “off the charts” med Calisthenics. När du tränar kroppsviktsträning utmanar och tränar vi fler muskelgrupper samtidigt, vilket leder till en balanserad och stark kropp. När du tränar med din kroppsvikt bygger du bland annat upp starka och uthålliga leder i relation till din muskelmassa.

Under PT tillfällena kommer du prova på nya övningar, rutiner och metoder som både utmanar och stärker din kropp. Vi fokuserar mycket på både prehab och rörlighet för att stärka hela din kropp och motverka skador, samtidigt som du utvecklar awesome skills.

Att träna med mig som personlig tränare

Personlig träning för både privat och duo

Konsultation

Vi har ett första möte online eller i Stockholm där vi lär känna varandra och pratar om dina mål, nuvarande situation, ambition och etablerar en plan.

Styrketest

Under det första träningstillfället checkar vi av nuläget. Resultaten från det här passet lägger grunden för kommande träningstillfällen.

Träning

Ett PT tillfälle med mig är 55 min och håller till på Extremfabriken eller utomhus. Ett PT tillfälle inkluderar uppvärmning, träning, tips och nedvarvning.