Welcome to Trainics
Train Calisthenics

Träna Calisthenics med PT online

Träna med Personlig Tränare vart du än är. Vi tar fram unikt utformade träningsupplägg och program utefter dig. Oavsett om du vill lära dig att stå på händer, muscle-ups eller komma igång med Calisthenics.

Med hjälp av kontinuerliga online träffar får verktygen, tipsen och råden du behöver för att utvecklas och nå dina mål.

PT in Stockholm

Personlig Träning i Stockholm

Bor du i Stockholm eller är här på besök? Vi erbjuder Personlig Träning på Fridhemsplan i Stockholm. Vi planerar träningen utefter dina individuella mål och ser till att du har kontinuitet i din träning.

Du kommer lära dig nya övningar, teknik och uppvärmningsrutiner och samtidigt upptäcka hur roligt det är med kroppsviktsträning. Vi tränar på vår partnerstudio, Extremfabriken City.

Nyhet: Muscle-Up Mastery program

Ett nytt 12 veckors muscle-up program med fokus på teknik, explosiva övningar och uthållighet. Passar för dig som vill klara av din första muscle-up eller förbättra din teknik.

Du får ett smart och strukturerat träningsprogram med flera nivåer av övningar, instruktionsvideos, tester och teknik guide till det du behöver veta för att klara av muscle-ups. 

App-Layout-Muscle-Up-Mastery

Varför träna Calisthenics?

Trainics Pull-Up

Funktionell och balanserad styrka

I Calisthenics tränar du hela kroppen som en enhet vilket leder till ökad kroppskontroll och styrka

Trainics Push Up

Progressiva övningar för alla nivåer

De övningar vi gör inom Calisthenics är progressiva och kan anpassas till alla nivåer

Trainics Rings

Ha roligt och utveckla awesome skills

Träningen utmanar och boostar dig i din träning. Du får kickar av att lära dig nya övningar

Trainics Sprint

Bygg starka leder och ligament

När du använder kroppen som motvikt blir dina leder och ligament starka i relation till dina muskler

Oavsett nivå finns det en väg för dig

Det är inte för sent att nå dina mål, oavsett vilken ålder eller nivå du är på. Vi på Trainics har varit med, och bidragit till att klienter utvecklats otroliga skills, klarat av nya övningar och blivit mer medveten om sin träning.

Dharshak Sathavahana
Dharshak Sathavahana
PT Online Client
Läs mer
Douglas has been a great coach throughtout the program. He makes sure you are doing well and good and constantly checks on your performance. Be it an injury or additional advice, he is always providing information and guidance. To anyone who wants to start on calisthenics or become a master at it, Douglas is the best coach out there.
Grigory Emelianov
Grigory Emelianov
PT Client
Läs mer
I had 2x2h PT with Douglas so far, and should say that they were extremely useful for me. I do practice a lot on my own and have quite a good shape, but when a professional like Douglas works with you to fix tiny nuances and details that you have no idea about, it improves your technique and therefore boosts your progress immediately, so your goal is approaching faster than ever. Plenty of insights during the PT plus a follow up with a list of exercises afterwards so I can continue working on my own and not forget anything — till I come to the next PT (I will!). It’s worth every single krona paid. I absolutely recommend!
Stelios Kostakis
Stelios Kostakis
PT/Online Client
Läs mer
I ‘ve been training with Douglas for seven months now. My initial goal was to achieve mobility, balance as well as body control and my progress during this period has been amazingly great. Douglas is a skilled coach who has the ability to build a training program focused on your own goals as well as to adjust it depending on your progress. Online coaching with him is at a high professional level by offering online tutorials and sending personal feedback to your workout sessions. His daily activity in social media is an additional tool making his work more effective

Det är dags att bemästra din kroppsvikt

Gå med i nyhetsbrev för att få nyheter och erbjudanden