Få ut mer av din träning
Bli stark samtidigt som du bemästrar nya övningar. Träna kroppsviktsträning med Trainics.

Träningen som får fram det bästa i dig

Nå nästa nivå i din träning med PT Online. Inget mer tvekande eller funderande, i dag är den första dagen på resten av ditt liv 

Jag blir din personliga coach och tränare på din resan, jag har gjort resan tidigare och känner till vägen väl. Redo att börja?

PT in Stockholm

Sträck på dig, spänn bålen och tryck upp!

Under PT tillfällena tittar jag på detaljerna så att du alltid har bra form. Jag planerar träningen utefter dina individuella mål och ser till att du har kontinuitet i din träning.

Du kommer lära dig nya övningar, teknik och uppvärmningsrutiner och samtidigt upptäcka hur roligt det är med kroppsviktsträning. Vi tränar utomhus eller på vår partner studio, Extremfabriken.

Varför träna Calisthenics?

Funktionell och balanserad stycka

Med Calisthenics tränar du hela kroppen som en enhet vilket leder till ökad kroppskontroll och styrka.

Progressiva övningar för alla nivåer

De övningar vi gör inom Calisthenics är progressiva och kan anpassas till alla nivåer.

Ha roligt och utveckla awesome skills

Träningen utmanar och boostar dig i din träning. Du får kickar av att lära dig nya övningar.

Bygg starka leder och ligament

När du använder kroppen som motvikt blir dina leder och ligament starka i relation till dina muskler.

Oavsett nivå finns det en väg för dig

Det är inte för sent att nå dina mål, oavsett vilken ålder eller nivå du är på. Jag har varit med, och bidragit till att klienter har utvecklat otroliga skills, klarat av nya övningar och blivit mer medveten om sin träning när de haft mig som coach och personlig tränare. Har du viljan att nå dina mål? Då är jag intresserad av att lära känna dig bättre!

Dharshak Sathavahana
Dharshak Sathavahana
PT Online Client
Läs mer
Douglas has been a great coach throughtout the program. He makes sure you are doing well and good and constantly checks on your performance. Be it an injury or additional advice, he is always providing information and guidance. To anyone who wants to start on calisthenics or become a master at it, Douglas is the best coach out there.
Grigory Emelianov
Grigory Emelianov
PT Client
Läs mer
I had 2x2h PT with Douglas so far, and should say that they were extremely useful for me. I do practice a lot on my own and have quite a good shape, but when a professional like Douglas works with you to fix tiny nuances and details that you have no idea about, it improves your technique and therefore boosts your progress immediately, so your goal is approaching faster than ever. Plenty of insights during the PT plus a follow up with a list of exercises afterwards so I can continue working on my own and not forget anything — till I come to the next PT (I will!). It’s worth every single krona paid. I absolutely recommend!
Stelios Kostakis
Stelios Kostakis
PT/Online Client
Läs mer
I ‘ve been training with Douglas for seven months now. My initial goal was to achieve mobility, balance as well as body control and my progress during this period has been amazingly great. Douglas is a skilled coach who has the ability to build a training program focused on your own goals as well as to adjust it depending on your progress. Online coaching with him is at a high professional level by offering online tutorials and sending personal feedback to your workout sessions. His daily activity in social media is an additional tool making his work more effective

Det är dags att bemästra din kroppsvikt

Inspiration från bloggen

Ta del av vårt nyhetsbrev för att få nyheter och erbjudanden

Få våra senaste nyheter, inlägg och erbjudanden.

Genom att gå med i nyhetsbrevet accepterar du att ta del av marknadsföring på e-post från oss. All information om dina rättigheter finns i vår privacy policy.