Träningen som får fram det bästa i dig
Nå nästa nivå i din träning med PT Online. Inget mer tvekande eller funderande, i dag är den första dagen på resten av ditt liv
Jag blir din personliga coach och tränare på din resan, jag har gjort resan tidigare och känner till vägen väl. Redo att börja?
Sträck på dig, spänn bålen och tryck upp!
Under PT tillfällena tittar jag på detaljerna så att du alltid har bra form. Jag planerar träningen utefter dina individuella mål och ser till att du har kontinuitet i din träning.
Du kommer lära dig nya övningar, teknik och uppvärmningsrutiner och samtidigt upptäcka hur roligt det är med kroppsviktsträning. Vi tränar utomhus eller på vår partnerstudio, Extremfabriken.
Varför träna Calisthenics?
Funktionell och balanserad stycka
Med Calisthenics tränar du hela kroppen som en enhet vilket leder till ökad kroppskontroll och styrka.
Progressiva övningar för alla nivåer
De övningar vi gör inom Calisthenics är progressiva och kan anpassas till alla nivåer.
Ha roligt och utveckla awesome skills
Träningen utmanar och boostar dig i din träning. Du får kickar av att lära dig nya övningar.
Bygg starka leder och ligament
När du använder kroppen som motvikt blir dina leder och ligament starka i relation till dina muskler.
Oavsett nivå finns det en väg för dig
Det är inte för sent att nå dina mål, oavsett vilken ålder eller nivå du är på. Jag har varit med, och bidragit till att klienter har utvecklat otroliga skills, klarat av nya övningar och blivit mer medveten om sin träning när de haft mig som coach och personlig tränare. Har du viljan att nå dina mål? Då är jag intresserad av att lära känna dig bättre!
Det är dags att bemästra din kroppsvikt
Inspirationsinlägg
Guide: Att lära sig stå på händer
Träna hemma utan redskap – 9 avancerade kroppsviktsövningar
3 Steps to Reach Your Goals In 2019
Jag vill följa din resa!
Följ @DouglasEkermark & skicka ett PM