Träningen som får fram det bästa i dig
Nå nästa nivå i din träning med PT Online. Inget mer tvekande eller funderande, i dag är den första dagen på resten av ditt liv
Jag blir din personliga coach och tränare på din resan, jag har gjort resan tidigare och känner till vägen väl. Redo att börja?
Personlig Träning i Stockholm
Under PT tillfällena tittar jag på detaljerna så att du alltid har bra form. Jag planerar träningen utefter dina individuella mål och ser till att du har kontinuitet i din träning.
Du kommer lära dig nya övningar, teknik och uppvärmningsrutiner och samtidigt upptäcka hur roligt det är med kroppsviktsträning. Vi tränar på vår partnerstudio, Extremfabriken City.
Nyhet: Muscle-Up Mastery program
Ett nytt 12 veckors muscle-up program med fokus på teknik, explosiva övningar och uthållighet. Passar för dig som vill klara av din första muscle-up eller förbättra din teknik.
Du får ett smart och strukturerat träningsprogram med flera nivåer av övningar, instruktionsvideos, tester och teknik guide till det du behöver veta för att klara av muscle-ups.
Varför träna Calisthenics?
Funktionell och balanserad stycka
Med Calisthenics tränar du hela kroppen som en enhet vilket leder till ökad kroppskontroll och styrka.
Progressiva övningar för alla nivåer
De övningar vi gör inom Calisthenics är progressiva och kan anpassas till alla nivåer.
Ha roligt och utveckla awesome skills
Träningen utmanar och boostar dig i din träning. Du får kickar av att lära dig nya övningar.
Bygg starka leder och ligament
När du använder kroppen som motvikt blir dina leder och ligament starka i relation till dina muskler.
Oavsett nivå finns det en väg för dig
Det är inte för sent att nå dina mål, oavsett vilken ålder eller nivå du är på. Jag har varit med, och bidragit till att klienter har utvecklat otroliga skills, klarat av nya övningar och blivit mer medveten om sin träning när de haft mig som coach och personlig tränare. Har du viljan att nå dina mål? Då är jag intresserad av att lära känna dig bättre!
Det är dags att bemästra din kroppsvikt
Gå med i nyhetsbrev för att få nyheter och erbjudanden
Inspirationsinlägg
Chin Ups: Teknik, tips och progressioner
Calisthenics Bar Muscle-Up Teknik
