PT DUO - personlig träning för två
PT DUO är för dig och en vän/partner som vill träna tillsammans med en licenserad PT. Dela träningsresan med någon som brinner för träning lika mycket som du eller någon som har liknande träningsmål. Här har ni möjlighet att bli starkare och lära er nya övningar med peppen från både din vän/partner och en professionell tränare.
Under PT DUO tillfällena har vi fullt fokus på er. Vi hjälper er hitta rätt teknik i olika övningar och träna på era mål och det som just ni behöver. Ni blir mer medvetna i er träning och får tips och råd direkt på plats från en av våra personliga tränare. Dessutom kan vi tydligt se vad just ni behöver träna på för att utvecklas och nå era träningsmål.
Vad klienterna säger
DÄRFÖR Calisthenics!
Vi baserar vår träningsfilosofi på Calisthenics, vilket utmanar kroppen att jobba som en enhet. Träningen både utmanar och utvecklar dig. Med Calisthenics får du bättre kontroll över din kropp, utvecklar verklig funktionell styrka och lär dig samtidigt övningar du kanske inte trodde att du skulle klara av.
Vi lägger stor vikt vid säker träning med god form och teknik som gör att du blir stark inifrån. Vi fokuserar på progressioner för specifika Calisthenics skills men även basövningar, viktade Calisthenics övningar, mobilitet- och rörlighetsövningar.
- Roligt och utmanande
- Funktionell styrka
- Bemästra olika övningar
Möt våra personliga tränare
Läs mer om våra kunniga Calisthenics tränare
AMRE OSMAN
TRÄNARE
Med många års erfarenhet inom Calisthenics och styrketräning har Amre hjälpt flertalet klienter att nå sina mål i träningen. Oavsett om du vill lära dig pull ups, muscle-ups, front- eller backlever kommer han att guida dig för att nå dit.
Läs mer
SABINA ZWEDBERG
ÄGARE / TRÄNARE
Sabina har hjälpt många att utveckla styrka och rörlighet med Calisthenics. Hon hjälper både nybörjare och de med mer vana att utvecklas i sin träning och klara av övningar de länge velat kunna med fokus på både rörlighet och styrka.
Läs mer
PT Upplägg
- Avbokning upp till 24h
- Ingen bindningstid, endast innevarande klipp
- Förnyas rullande efter förbrukning
PT 2 rullande
55 min PT tillfälle
PT ca varannan vecka
Flexibel bokning med din PT
PT 4 rullande
55 min PT tillfälle
PT ca en gång i veckan
Flexibel bokning med din PT
PT 8 rullande
55 min PT tillfälle
PT ca två gånger i veckan
Flexibel bokning med din PT
Skicka PT förfrågan
Vi hör av oss till inom kort. Se till att din mail stämmer.
Genom att skicka in godkänner du vår privacy policy.
Frågor & svar
Vart ligger studion?
Vår studio ligger i centrala Stockholm, på Solnavägen 3h, 113 63 Stockholm. Vi har ingång från gatan och ligger i huset Life City.
Kan vi ha olika träningserfarenhet?
Det går självklart att träna tillsammans även om ni har olika träningserfarenhet eller är på olika nivåer. Vi anpassar övningarna till er individuella nivå för att ni båda ska känna att ni får ut så mycket som möjligt av PT DUO tillfällena.
Hur ofta bör vi träna med PT?
Det är upp till er hur ofta ni vill träna PT DUO. Vi rekommenderar alla att träna minst två gånger i veckan för att utvecklas. Vi har klienter som vi tränar en gång i veckan och flera som tränar med oss två till tre gånger i veckan.
Är entré inkluderat i PT priset?
Gym entré är inkluderat i priset. Ni behöver alltså inte vara medlem eller betala för gym entré.
Hur bokar vi en konsultation?
Fyll i formuläret här ovan så hör vi av oss inom kort och bokar en tid som passar er. Konsultation är helt gratis och sker antingen på studion eller online.
Behöver vi tränat Calisthenics innan?
Nej ni behöver ingen tidigare erfarenhet av Calisthenics. Ni behöver bara viljan att lära er.
Är det här friskvård?
Ja, PT är friskvård och ni kan på så sätt använda ert friskvårdsbidrag. Skicka in kvittot till din arbetsgivare.
Går det att delbetala?
Ja, det går bra att delbetala våra PT paket 10, 20 och 30 pass. Vill ni delbetala så hittar vi ett upplägg som fungerar för er.
BUSS
Hållplats Karolinska Eugeniavägen eller Torsplan. Bussar: 3, 6, 58, 77, 507, 598, 697
TUNNELBANA
Gröna linje till S:t Eriksplan, uppgång Torsgatan. 8-10 min promenad.
PENDELTÅG
Pendeltåg till Odenplan. 8-10 min promenad. Uppgång vanadisvägen.
BIL
E4:an rakt under huset. Parkering vid Torsplan eller i Solna runt Karolinska sjukhuset.
CYKEL
Enkelt att cykla till från hela stan och Solna med cykelparkering precis utanför studion.