introkurs calisthenics
En introkurs för dig som vill börja träna Calisthenics hos oss.
Vill du komma igång med calisthenics?
På Introkursen får du grundläggande kunskaper inom Calisthenics som gör att du kan utföra ett brett urval av rörelser med god teknik och känna dig trygg i din träning. Du kommer garanterat lära dig en hel del nya övningar och tekniker! Efter introkursen är du redo att bli medlem på Trainics. Kursen består av 2 tillfällen á 90 min.
Under introkursen får du bland annat:
- Beprövade metoder att värma upp inför träning
- Prova ett stort antal basövningar och olika nivåer
- Lära dig tekniker och namn på basövningar
- Lära dig hur vi anpassar rörelser till din nivå
- En riktig raketstart på din Calisthenics resa
- Möjlighet att bli medlem på Trainics
boka INTROKURS
VANLIGA FRÅGOR
Är anmälan bindande?
Ja. Efter registrering och genomfört köp är anmälan bindande. Skulle du däremot bli sjuk eller få förhinder kan vi hjälpa dig boka en kommande introkurs.
Måste jag gå intokursen för att bli medlem?
Det finns ett par olika vägar att bli medlem på Trainics, antingen via Introkursen eller privat Introkurs med PT. Har du tidigare erfarenhet av Calisthenics och vill bli medlem direkt kan du kontakta oss för en bedömning.
Vad kan jag förvänta mig av introkursen?
Förvänta dig att få en ordentlig genomgång av en stor mängd Calisthenics övningar, som uppvärmning, teknik, träning och nedvärmning. Efter introkursen är du redo att ta del av våra klasser och bli medlem.
Behöver jag tidigare erfarenhet?
Vi rekommenderar att du har tränat själv minst något år för att få ut så mycket som möjligt av introkursen. Däremot har vi inget krav på lägsta nivå.
Vad händer om jag blir sjuk?
Om du blir sjuk inför en introkurs, maila så snart du kan till info@trainics.se. Vi hjälper dig att boka in dig på en kommande introkurs.
Måste jag bli medlem efter?
Självklart inte. Vi hoppas att du får en positiv upplevelse och gärna vill fortsätta som medlem hos oss, ifall vi är det du söker. Att bli medlem är valfritt.
Finns det parkering nära?
Ja, det finns parkering både på Solna-sidan vid Karolinska området eller i p-hus samt även på gatorna runt om innanför tullarna. Vi rekommendera att du kommer i god tid.
Vad händer om för få personer bokar intro?
Om vi blir färre än 4 deltagare ställer vi in introkursen och du har möjlighet att få tillbaka pengarna. Du ser enkelt i Wondr appen hur många deltagare som är anmälda. Start eller ej av kursen beslutas 7 dagar i förväg.
Vart ligger studion?
Studion ligger på Torsplan/Hagastaden i Stockholm. Adress: Solnavägen 3H, 113 63 Stockholm. Närmsta T-Bana är St Eriksplan och Buss: Karolinska Sjukhuset Eugeniavägen eller Torsplan t.ex. Buss 3,6, 77.
Hur kommer jag in till studion?
Vi använder oss av "Wondr -Booking App", där loggar du in med uppgifterna från välkomstmailet. I appen finns två knappar du klickar på för att öppna dörren till våra entréer. Du kan öppna dörren upp till 30 minuter innan din bokning. I appen ser du dina bokningar.
Kan jag byta om hos er?
Ja. Vi har två dusch rum som används för ombyte. Vi rekommenderar däremot att du kommer ombytt vid möjlighet.
Har ni duschar?
Ja, vi har två duschar som går att använda efter att du har tränat. Dessa duschar används även som bås för att byta om innan klass. Om möjligt kom helst ombytt till klassen.
vill du gå privat introkurs?
Vi erbjuder även en privat introkurs för dig som vill ha mer personlig coachning och snabbare introduktion. Dessa PT tillfällen erbjuds framförallt dagtid och är från 1 tillfälle med PT.
- Fokus på din utveckling
- Specifika tips
- Flexibla tider
- Boka tider som passar dig