Alla klasser hålls av våra kunniga och erfarna personliga tränare. Klasserna är utformade för att du ska utvecklas i din träning, bli starkare, lära dig nya övningar och ha roligt. Klasserna hålls personliga samtidigt som du får motivationen som kommer med att träna i grupp. Här tränar vi tillsammans oavsett vilken nivå du är på!
LÄS MER OM KLASSERNA NEDAN
calisthenics FULL BODY
För dig som vill utmanas i olika övningar och träna hela kroppen
ALL LEVELS
Calisthenics endurance
Lär dig göra fler reps och träna på uthållighet i olika övningar
ALL LEVELS
weighted CALISTHENICS
Upper Body styrka, med målet att göra tyngre / viktade reps
ALL LEVELS
Calisthenics legs & Core
En timme fullt fokus på styrka och rörlighet för ben och core
ALL LEVELS
FLEXIBILITY & STRENGTH
Fokus på styrka och rörlighet för både ben, axlar, rygg och core
ALL LEVELS
Handstands
Träna på styrka, teknik och balans i olika handstående övningar
KAN STÅ MOT VÄGG
muscle ups
Muscle Ups för dig som vill lära dig eller vill bli starkare och göra fler
KAN PULL UPS OCH DIPS
STATIC STRENGTH
Träna på övningar som levers, planche, human flag och fler
KAN PULL UPS OCH DIPS
UTFORSKA DIN STYRKA, LÄR DIG NYA RÖRELSER OCH BLI STARK OCH RÖRLIG MED CALISTHENICS
SCHEMA
Alla klasser hålls av våra kunniga och erfarna personliga tränare. Här tränar alla tillsammans oavsett vilken nivå du är på.
Öppen träning är bokningsbar för medlemmar på utvalda tider mellan klasserna mån-fre samt lör och sön. Som medlem bokar du in dig på klasser och öppen träning i vår bokningsapp Wondr.