Intro course in calisthenics

A course for you who want to start with Calisthenics

WANT TO GET STARTED WITH CALISTHENICS?

In the Intro course, you will gain basic knowledge in Calisthenics which will enable you to perform a wide selection of movements with good technique and feel confident in your training. You will definitely learn a lot of new exercises and techniques! After the intro course, you are ready to become a member of Trainics. The course consists of 2 sessions of 90 minutes each.

Under introkursen får du bland annat:

Different methods to warm up before training
Try a large number of basic exercises and different levels
Learn techniques and names of basic exercises
Learn how we adapt movements to your level
A rocket start to your Calisthenics journey

     Utmärkt  
     Baserat på 66 recensioner 
    
 
 
   
 
 
        
   Leon Lam 
 2023-12-11
 
 
  10 classes later (with some luck), I did my first muscle up!
  
 
       
   Björn Falkenström 
 2023-12-05
 
 
  Härligt småskalig atmosfär där man får uppmärksamhet från tränarna och attityden alltid känns positiv.

Jag har velat hitta en bra calisthenics-studio i typ 10+ år och äntligen har den uppenbarat sig. Fantastiskt nöjd!
  
 
       
   Slava Levashov 
 2023-10-18
 
 
  The best calisthenics studio in the city!
  
 
       
   Stanislav Ivanov 
 2023-08-30
 
 
  Awesome!

First of all, calestinics is probably the best workout form possible. You can do it on virtually any levels of fitness and never get bored or run out of challenge.

Then comes all the instructors there: Sabina, Amre, Sara, Leo and of course Douglas. Apart from being super professional, they do great job making our classes fun and optimal.

Do not hesitate to just take a class! I highly recommend it
  
 
       
   Andreas Sanneving 
 2023-08-29
 
 
  Fin studio, vänligt och professionellt bemötande. Utmanande pass och tydliga instruktioner och genomgångar. En fantastisk träningsform och ett grymt koncept.
  
 
       
   Sofia Zwedberg 
 2023-08-04
 
 
  Fantastisk träning och hjälp med precis där du mår bra av att bli starkare. Personligt, inkännande och peppande.

INTRO COURSE

990 kr

Nästa: 11 + 12 maj kl. 13.30-15.00
2 occacions (90 min each)
Mindre grupp, max 12 platser
Application is binding

Questions And Answers

Do I need previous experience?

We recommend that you have trained yourself for at least a few years to get the most out of the intro course. However, we do not have a minimum level requirement.

What can I expect from the Intro Course?

Expect to get a thorough review of a large number of Calisthenics exercises, such as warm-up, technique, training and cool-down. We want to get you as ready for our classes as possible.

What happens if too few people book an intro?

If we get fewer than 4 participants, we cancel the intro course and you have the option of getting the money back. You can easily see in the Wondr app how many participants are registered. Start or not of the course is decided 7 days in advance.

Måste jag bli medlem efter?

Självklart inte. Vi hoppas att du får en positiv upplevelse och gärna vill fortsätta som medlem hos oss, ifall vi är det du söker. Att bli medlem är valfritt.

Where is the studio located?

The studio is located at Torsplan/Hagastaden in Stockholm. Address: Solnavägen 3H, 113 63 Stockholm. The nearest subway is St Eriksplan and Bus: Karolinska Sjukhuset Eugeniavägen or Torsplan e.g. Bus 3,6, 77.

Hur kommer jag in till studion?

Vi använder oss av "Wondr -Booking App", där loggar du in med uppgifterna från välkomstmailet. I appen finns två knappar du klickar på för att öppna dörren till våra entréer. Du kan öppna dörren upp till 30 minuter innan din bokning. I appen ser du även alla dina bokningar.

Can I get changed at the studio?

Yes. We have two shower rooms that are used for changing. However, we recommend that you come with a change if possible.

Do you have showers?

Yes, we have two showers that can be used after your workout. These showers are also used as booths to change before class. If possible, preferably change BEFORE to the class.

Is there parking nearby?

Ja, det finns parkering både på Solna-sidan vid Karolinska området eller i p-hus samt även på gatorna runt om innanför tullarna. Vi rekommendera att du kommer i god tid.

vill du gå privat introkurs?

Vi erbjuder även en privat introkurs för dig som vill ha mer personlig coachning och snabbare introduktion. Dessa PT tillfällen erbjuds framförallt dagtid och är från 1 tillfälle med PT.