handstående intensivkurs
För nybörjare
Vill du komma igång med handstående?
På Handstående kursen jobbar vi som tre workshops där du får grundläggande kunskaper. Målet är att du ska känna dig trygg på händer. Du kommer garanterat lära dig en hel del nya övningar och tekniker att ha med dig i din träning framöver!
Under kursen får du bland annat:
- Different methods to warm up before training
- Lära dig tekniker att falla i handstående
- Lära dig olika handstående positioner
- Lära dig olika progressioner för att utvecklas
- En raketstart på din handstående resa
Leon Lam2023-12-1110 classes later (with some luck), I did my first muscle up!
Björn Falkenström2023-12-05Härligt småskalig atmosfär där man får uppmärksamhet från tränarna och attityden alltid känns positiv. Jag har velat hitta en bra calisthenics-studio i typ 10+ år och äntligen har den uppenbarat sig. Fantastiskt nöjd!
Slava Levashov2023-10-18The best calisthenics studio in the city!
Stanislav Ivanov2023-08-30Awesome! First of all, calestinics is probably the best workout form possible. You can do it on virtually any levels of fitness and never get bored or run out of challenge. Then comes all the instructors there: Sabina, Amre, Sara, Leo and of course Douglas. Apart from being super professional, they do great job making our classes fun and optimal. Do not hesitate to just take a class! I highly recommend it
Andreas Sanneving2023-08-29Fin studio, vänligt och professionellt bemötande. Utmanande pass och tydliga instruktioner och genomgångar. En fantastisk träningsform och ett grymt koncept.
Sofia Zwedberg2023-08-04Fantastisk träning och hjälp med precis där du mår bra av att bli starkare. Personligt, inkännande och peppande.
Är den här kursen för dig?
detta ÄR inte FÖR DIG SOM...
- Inte har tidigare träningsbakgrund
- Inte kan stå mer än 30 sekunder mot en vägg
- Har svårt att ta in nya tekniker och feedback
- Inte har 3 veckodagar kl. 10.00-11.30
Detta ÄR FÖR DIG SOM...
- Har tidigare träningsbakgrund
- Kan stå 30 sekunder i handstående mot en vägg
- Brinner för träning och vill lära dig stå på händer
- Är redo att lära dig mängder med tekniker och övningar
- Kan lägga 3 veckodagar kl. 10.00-11.30
Questions And Answers
Do I need previous experience?
Vi rekommenderar att du kan stå mot en vägg ca 30 sekunder med raka armar för att du ska kunna ta till dig det mesta från kursen.
Vad kan jag förvänta mig av kursen?
Förvänta dig att få en ordentlig genomgång av en stor mängd handstående övningar, som uppvärmning, teknik, träning och nedvärmning.
Vad händer om för få personer bokar kursen?
Om vi blir färre än 4 deltagare ställer vi in kursen och du har möjlighet att få tillbaka pengarna. Du ser enkelt i Wondr appen hur många deltagare som är anmälda. Start eller ej av kursen beslutas 7 dagar i förväg.
Can I get changed at the studio?
Yes. We have two shower rooms that are used for changing. However, we recommend that you come with a change if possible.
Where is the studio located?
The studio is located at Torsplan/Hagastaden in Stockholm. Address: Solnavägen 3H, 113 63 Stockholm. The nearest subway is St Eriksplan and Bus: Karolinska Sjukhuset Eugeniavägen or Torsplan e.g. Bus 3,6, 77.
Hur kommer jag in till studion?
Vi använder oss av "Wondr -Booking App", där loggar du in med uppgifterna från välkomstmailet. I appen finns två knappar du klickar på för att öppna dörren till våra entréer. Du kan öppna dörren upp till 30 minuter innan din bokning. I appen ser du även alla dina bokningar.
Do you have showers?
Yes, we have two showers that can be used after your workout. These showers are also used as booths to change before class. If possible, preferably change BEFORE to the class.
Is there parking nearby?
Ja, det finns parkering både på Solna-sidan vid Karolinska området eller i p-hus samt även på gatorna runt om innanför tullarna. Vi rekommendera att du kommer i god tid.