HANDSTAND BALANCE
Group Class
BECOME MEMBER

HANDSTAND BALANCE

Fokus på att balansera

Kan du sparka upp till handstående men svårt att hitta balansen?
Den här klassen i handstående är för dig som har koll på grunderna och vill bli bättre på att hitta balansen utan vägg. Du kommer få träna på att sparka upp, hitta balansen och öva på olika shapes som Tuck, Straddle, Stag med fler. 

Vi arbetar i par för att få ut så mycket som möjligt av klassen. Ni lär er passa varandra och hur ni kan hjälpa varandra bli bättre, vilket gör att ni får bättre förståelse för handståendet. Vi anpassar och skalar alla övningar till din nivå, för att du ska få de bästa förutsättningarna för att utvecklas i ditt handstående.

Vi går strukturerat igenom övningarna och lägger mycket fokus på form och att öva.
När du tar klassen regelbundet kommer du lära dig en hel del och se utveckling!

THE CLASS FOCUSES ON

Hitta balansen utan vägg

Olika Shapes och skills

Olika uppgångar

Styrka för överkroppen

Att balansera med kontroll

Bli bättre på handstående

LEVEL

Du behöver kunna sparka upp mot vägg utan problem och ha tillräckligt mycket styrka för att stå mot väggen i 30-60 sekunder.

GOOD TO KNOW

The class is performed without shoes
Bring water bottle
Kom helst ombytt

We have two showers in the studio that can
be used for showering and changing

Torsdag Kl 17-18

60 min class

Level: Intermediate

BLI medlem

Som medlem får du tillgång till erfarna och kunniga tränare, klasser i Calisthenics, mobility och handstående, öppen träning och en Calisthenics Community.