Är du intresserad av att lära dig några av de mer avancerade övningarna inom Calisthenics, då är Static Strength klassen för dig. På den här klassen tränar vi på statiska Calisthenics övningar som front lever, back lever, dragon flag, human flag med fler. Eftersom att övningarna i sin fullaste form är väldigt avancerade och kräver väldigt mycket styrka, bryter vi ner övningarna och tränar rörelserna steg för steg, utifrån din individuella nivå.

Static Strength är för dig som redan byggt upp grundstyrka inom kroppsviktsträning. På klassen kommer du få träna på teknik och form i olika statiska övningar, och även göra assisterande övningar för att bygga upp styrkan och kroppskontrollen som behövs. För att utvecklas i övningarna är klassen utformad med färre och tunga repetitioner och mer vila mellan övningarna.

Varje medlem arbetar på sin egen nivå och väljer regressioner och progressioner själv. Tränaren hjälper till att välja lämpliga övningar som gör att du utvecklas och utmanas.